Doktor Alev Güner Uyarıyor...

Silivri Hayat Hastanesi’nin ünlü Beyin Cerrahı Uzman Doktor Alev Güner, son zamanlardaki aşırı sıcaklıklara dikkat çekerek önemli tavsiyelerde bulundu ve vatandaşları şöyle uyardı:

Günlük çalışma hayatı içerisinde özellikle yoğun mesaide bulunup hareket halinde bulunan kişiler sadece solunum yoluyla en az 750 cc sıvı kaybederler, çevre ısısının yüksek olması nedeniyle terleme dolayısıyla yine yaklaşık bu miktar üzerinde bir sıvı kaybı söz konusudur, bu nedenle sıvı ve elektrolit alımını ihmal etmemek gerekir.
- Bol sıvı almak gerekir.
- Tansiyon hastaları tuz kullanmayacaklar
- Özellikle yeşil sebze ve bazı meyvelerde bulunan elektrolitler kaybedilen sıvı miktarını yerine koymaya yeterlidir.
- Tansiyonu olmayan hastalarda aşırı sıvı kaybına bağlı tansiyon düşüklüklerinin getireceği yorgunluk hissi, baş dönmesi gibi birdenbire ortaya çıkar ama günlük yaşamı günlük aktiviteyi etkileyecek şekilde insanları zor durumda bırakacak bir takım problemler yaşanır.
- Özellikle sıcak havalarda orta yaş gurubunun üzerinde bulunan kişilerin gündüz saat 10.00 ile 17.00 arasında mümkün ise dışarıya çıkmamaları gerekir.
- Ayrıca güneşte kalmamaları sağlıkları için daha iyi olur.
- Genç gurupta da aşırı efor sarf etmek durumunda olanlar, çalışanlar, bedenen çalışanların sıvı ihtiyaçlarını daima karşılayacak şekilde su ve maden suyu almaları kendi sağlıkları için iyi bir hazırlıktır böylelikle en azından kaybedilen sıvının yerine konmasıyla ortaya çıkacak olan sorunlar biraz geciktirilmiş veya önlenmiş olabilir.’’